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包头市第六医院走进东河区看守所举办干警人员心理健康讲座
警察作为一个高风险、高压力的职业群体，无疑需要具备较好的心理素质。根据其职业特点，加强心理保健工作乃显至关重要。
为了缓解干警工作压力，宣传健康知识，落实“万场健康巡讲”活动。包头市第六医院临床心理科走进东河区看守所，为看守所干警送去了一场心理讲座。
本次讲座的主题是“如何缓解警员压力”。活动开始前，心理团队成员为大家发放了宣传册，并就警员关心的问题进行了互动。讲座开始后在场警员首先进行了压力自评测验，每个人对照量表为自己当前状况打分，随后主讲人为大家讲解了评分的意义，让大家对自己目前的压力情况有了一定的了解。接下来为了缓解大家的紧张情绪，进行了热场活动“解开千千结”，把讲座的气氛推向了高潮。接着主讲人对压力的定义、成因、以及如何处理压力情绪等进行了详细的讲解，让大家不但对自己当前压力有了明确的认识，更学到了简单又实用的应对压力技巧，在场警员纷纷表示收获颇丰。
在讲座结束时，警员表示对这次讲座意犹未尽，希望今后能多举办类似活动。。
包头律师
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副主任 法学学士 
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